https://lenta.ru/news/2021/01/04/dietolog/» property=»og:url» />

0
4

https://lenta.ru/news/2021/01/04/dietolog/" property="og:url" />

Диетолог Елена Соломатина назвала способ не поправиться после праздников. Об этом сообщает «Москва 24».

Эксперт отметила, что из-за переизбытка еды могут обостриться хронические заболевания, о которых человек мог даже не подозревать. Она посоветовала россиянам плавно перестраивать свое питание.

«В случае, если вы накануне переели и не можете все это переварить, можно устроить себе разгрузочный день. В остальных случаях можно переходить на обычное, но более легкое питание», — сказала она.

Соломатина добавила, что продукты должны быть легкоперевариваемые. Также, по словам диетолога, следует пить больше жидкости и употреблять больше овощей.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  https://lenta.ru/news/2020/12/05/prodle/" property="og:url" />

Ранее главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина заявила, что алкоголь в праздничные дни нужно употреблять умеренно. Она рекомендовала чередовать алкогольные напитки с безалкогольными, однако призвала при возможности не пить спиртное вовсе, поскольку это правило не является обязательным для Нового года.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here