Советы профессионалов по уходу за волосами

0
213

Красивые и ухоженные волосы мечта многих женщин. Но даже обладательницы шикарных волос не должны обделять их правильно подобранным уходом. Для здоровья волос недостаточно просто применять профессиональную косметику. Уход обязательно должен быть комплексным, а значит, нужно обратить внимание на некоторые аспекты.

Питание

Сбалансированная пища насыщает весь организм, а полезные вещества положительно влияют на здоровье кожи, ногтей и волос изнутри. В рационе должны присутствовать орехи, авокадо, рыба, овощи и фрукты, т. е. продукты с богатым содержанием витаминов и омега-кислот. Если из еды полезных компонентов поступает недостаточно, следует дополнительно пропить курс витаминов, например, Витрум Бьюти, Центрум, Эвалар Эксперт.

Пищевые добавки

Полезное действие на организм окажет прием пивных дрожжей. В их составе все необходимые витамины и вещества, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника и гормональный фон, очистить организм от шлаков и токсинов.

Защита от внешних факторов

Волосы нужно оберегать от воздействия солнца, используя защитные масла, термальную воду и надевая головной убор. Отдыхая на море, нужно позаботиться о защите от соленой воды: волосы надо промывать пресной водой и пользоваться питательными масками. Для минимизации негативного влияния низких температур зимой, стоит прятать волосы в одежду в снежную или дождливую погоду, активно пользоваться масками и сыворотками.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Оттеночный шампунь: плюсы и минусы

Личная гигиена

Зимние головные уборы надо стирать раз в 2–3 недели, поскольку они накапливают сальный секрет, который активно выделяется именно в холодную погоду. Расчески лучше выбирать из натуральных материалов и мыть с мылом 1 раз в неделю. Наволочку от подушки следует менять раз в 3 дня, т. к. на ней оседают отмершие частички и грязь, также желательно не трогать пряди руками и не накручивать их на пальцы.