Правила и техники массажа головы для роста волос

Здоровье волос зависит в том числе от особенностей доставки к луковицам питательных веществ. Именно поэтому так эффективен массаж головы для роста волос: он улучшает кровообращение, а значит, способствует транспортировке витаминов и микроэлементов к фолликулам.

Релаксация

У массажа головы есть и ряд других полезных функций: он расслабляет, помогает справиться с головной болью, нормализует сон, снимает напряжение.

В то же время эту нехитрую процедуру нельзя рекомендовать всем: у нее есть свои ограничения, которые мы рассмотрим ниже.

Показания и противопоказания

Среди основных показаний к проведению массажа головы для улучшения состояния волос можно назвать следующие:

  • перхоть (если она не вызвана грибковым поражением кожи);
  • выпадение волос, причиной которого не является инфекция;
  • спящие волосяные луковицы;
  • ломкость волос.

Прежде чем приступить к процедуре, убедитесь, что у вас нет:

  • кожных заболеваний;
  • повреждений кожи головы (ссадин, воспалений, ранок);
  • гипертонии;
  • высокой температуры тела.

Нежелательно делать массаж головы и обладателям жирных волос, поскольку кожное сало начинает вырабатываться еще интенсивнее.

Правила проведения

Массаж волосистой части головы будет по-настоящему полезен, если делать его с соблюдением определенных правил.

  • Процедуру лучше проводить до или во время мытья волос.
  • Массаж начинается и заканчивается легкими поглаживаниями.
  • Массировать необходимо только по направлению роста волос. При этом кожу головы нужно обязательно сдвигать руками.
  • Оптимальная длительность процедуры – 10–15 минут (при этом проводиться она должна два-три раза в неделю).
  • Ваши ощущения должны быть приятными. При возникновении дискомфорта (даже легкого) массаж следует прекратить.
  • Ногти на руках должны быть коротко острижены.
  • Руки перед проведением массажа следует тщательно вымыть.
  • В конце процедуры вы должны ощущать кожей головы приятное тепло. Это означает, что вы все сделали правильно.
Самомассаж

Основные техники

Чтобы пройти курс массажа для роста волос, совсем не обязательно обращаться к профессионалам. Эту процедуру легко сделать и самостоятельно (см., например, видео после статьи) – достаточно изучить базовые приемы и техники, которые не отличаются сложностью.

  • Массаж щеткой
    Наиболее простой способ ускорить рост волос с помощью массажа – использовать специальную деревянную щетку. Расчесывать волосы лучше всего вечером перед сном в течение 5–10 минут.
  • Потягивание прядей
    Эта китайская техника обладает расслабляющим эффектом и в то же время усиливает кровообращение кожи головы, а значит, и рост волос. Необходимо поочередно захватывать пряди пальцами и слегка тянуть вращательными движениями в разные стороны. Завершить выполнение этой техники можно пропусканием волос через пальцы от корней до кончиков (волосы при этом не должны быть спутанными).
  • Круговой массаж
    Название этой техники определяется характером массажных движений. Ладони необходимо положить на голову так, чтобы большие пальцы рук соприкасались на затылке. Затем следует выполнить 10 круговых движений (кожа головы должна двигаться вместе с руками). Особенно удобно делать круговой массаж во время мытья волос.
  • Поглаживание
    Поглаживания выполняют подушечками пальцев, двигаясь ото лба к затылку. При этом можно слегка надавливать на кожу головы.
  • Растирание
    Эта техника быстро усиливает приток крови к волосяным луковицам. Выполняется она как круговыми, так и прямыми движениями. Очень полезно использовать при растирании морскую соль, репейное масло, известное своим благотворным влиянием на волосы, а также эфирные масла (апельсиновое, пихтовое, розмариновое и др.).

Последовательность действий

Любой массаж – это не произвольная смена техник, а вполне определенная и физиологически обусловленная последовательность движений. Например, при массаже головы для роста волос можно следовать следующему алгоритму.

Техника массажа
  1. Начинают массаж с легких поглаживаний от линии роста волос на лбу по направлению к затылку.
  2. Постепенно переходят к более глубоким поглаживаниям, за счет которых усиливается прилив крови к коже головы.
  3. Затем можно делать круговые и зигзагообразные движения. Они могут быть достаточно активными, но не должны причинять боль или дискомфорт.
  4. После этого указательным и средним пальцем делают вибрационные движения. Их начинают с зоны пробора, постепенно отступая от него в обе стороны.
  5. Заканчивают процедуру поглаживаниями.

Массаж головы, способствующий росту волос, для большинства людей очень приятен (об этом говорят многочисленные положительные отзывы об этой процедуре), поэтому с регулярностью его выполнения не должно возникнуть проблем. Вам необходимо только выделять на него десять свободных минут несколько раз в неделю.

Для правильного выполнения той или иной техники рекомендуем вам посмотреть видео, где показана работа профессионала.

Вам также будет интересно: